Nói không với các loại đồ ăn này khi đi máy bay

153
Những lưu ý về ăn uống khi đi máy bay

Để có một chuyến bay an toàn, thoải mái nhất các bạn nên: Nói không với các loại đồ ăn này khi đi máy bay.

Các loại đồ ăn nhanh

Khi chuẩn bị có một chuyến bay các bạn không nên sử dụng đồ ăn nhanh, bởi trong đồ ăn nhanh có chưa nhiều dầu mỡ có thể khiến bạn bị đầy bụng, hoặc ợ hơi. Hơn nữa độ an toàn của các món ăn nhanh được bán ngoài đường phố luôn khiến chúng ta lo ngại. Một số đồ ăn nhanh được đặc biệt yêu thích như: khoai tây chiên, bánh rán khoai tây, bán rán ngô,…

Bởi những thực phẩm này sẽ giữ nước khiến hành khách bị phù chân trong khi bay. Các loại bánh mì, bánh kẹp thịt cũng không nenen ăn nhé, vị chúng có quá nhiều chất đạm cũng như chất béo. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu vì đầy bụng, khó tiêu.

Lưu ý về đồ uống.

Tốt nhất các bạn không nên uống những đồ uống có cồn, hoặc chứa caffeine, nước ngọt có ga. Bởi những loại đồ uống này làm quá trình mất nước của cơ thể diễn ra nhanh hơn. Khi đi máy bay da của chúng ta thường bị khô vì thay đổi môi trường không khí, nếu mà còn sử dụng các loại đồ uống kể trên thì đúng là “thảm họa”.

Không nên uống cà phê!

Hơn nữa các loại đồ uống như cà phê sẽ ảnh hưởng đến dây thần kinh, nó khiến bạn khó ngủ hơn khi đi máy bay, người cũng mệt mỏi hơn, do tạo cảm giác bồn chồn, lo lắng. Tốt nhất là các bạn nên uống nước lọc, các loại nước ép trái cây, sữa để cung cấp đầy đủ vitamin và dưỡng chất cho cơ thể.

Các loại đậu

Thông thường các đồ uống và thức ăn liên quan đến đậu đều tất tốt bởi vì nó mát, và ngon. Tuy nhiên khi đi máy bay các bạn vẫn không nên sử dụng những thực phẩm có chứa: đậu đen, đậu đỏ, đậu tượng, đậu Hà Lan, …nói chung là các loại đậu. Vì nó có thể dẫn đến cảm giác đầy hơi, khó chịu.

Bên cạnh đó nhiều bạn nghĩ rằng súp lơ và bắp cải rất tốt cho cơ thể, nhưng khi đi máy bay các bạn cũng không nên sử dụng các món ăn được chế biến từ hai loại rau kể trên nhé.

>>> Có thể bạn quan tâm Đặt vé máy bay đi Mỹ

Các món ăn liên quan đến Tỏi và mắm tôm

Tuy là tỏi chữa cảm cúm, tốt thật đó, nhưng mùi vị của món ăn này sẽ khiến bạn mất tự tin khi đi máy bay. Chắc cắc bạn không muốn hơi thở của mình làm ảnh hưởng đến những người xung quanh chứ? Vì vậy, tốt nhất là các bạn không nên sử dụng các món ăn có chứa tỏi và cả mắm tôm nữa.

Đồ ăn cay

Đồ ăn cay thì ngon đấy, cũng là hương vị khoái khẩu của rất nhiều người, tuy nhiên khi có một chuyến bay các bạn không nên sử dụng các loại đồ ăn cay, bởi món ăn sẽ gây kích thích đến dạ dày, hệ thần kinh, khiến chúng ta cảm thấy khó chịu. Các bạn có bệnh đau dạ dày, hay các vấn đề khác về dạ dày thì tuyệt đối không nên dùng các món ăn cay trước khi lên máy bay. Còn sức khỏe của bạn bình thường thì nên ăn những món cay “nhẹ nhàng” thôi.

Tránh xa đồ ăn cay

Các loại hoa quả có chất xơ

Nghe thì có vẻ rất vô lý nhưng hoàn toàn có lý đấy, bởi các lọa hoa quả có chứa nhiều chất xơ sẽ làm quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn, tạo cảm giác đầy hơn khó tiêu. Một trong số những loại quả như vậy là táo. Nếu có uống nước ép trái cây các bạn cũng nên lưu ý một chút, không sử dụng nước ép trái cây từ cam, tuy mát nhưng nó lợi tiểu lắm nhé.

Lưu ý khi ăn kẹo.

Khi đi máy bay tốt nhất là các bạn nên ăn kẹo cao su, tuyệt đối tránh xa các loại kẹo có sử dụng chất làm ngọt nhân tạo, và các hóa chất không tốt cho quá trình tiêu hóa, bởi trong quá trình bay, các chất này sẽ khiến chân bạn bị phù. Hi vọng với những chia sẻ trên của Đại lý Khang Vượng Booking sẽ giúp ích cho chuyến bay của các bạn!

Nói không với các loại đồ ăn này khi đi máy bay
5 (100%) 7 votes